DAS EFFEKTIVSTE FITNESS BOOTCAMP ÖSTERREICHS

Das Boot Camp Training direkt aus der Fitness Metropole New York

Beim Boot Camp NEW YORK STYLE  wird durch Ausübung vieler verschiedener  Grundübungen (z.B. Ausfallschritte, Kniebeugen, Liegestütz und vieles mehr..) der ganze Körper trainiert. Laufen und Kraftstationen wechseln sich ab.

Es ist ein ideales Kraftausdauertraining mit sehr hohem Kalorienverbrauch. Bei diesem Training verbrennt man bis zu 900 Kalorien pro Std. Ideal zum Fettverbrennen, für den Muskelaufbau und das Figurentraining. Boot Camp ist ein Fitnesstraining zur Steigerung der Kondition, Ausdauer, Koordination und Muskelkraft. Bei regelmässiger Teilnahme  (mindestens 2x pro Woche) erkennt man schon nach 4 Wochen eine positive körperliche Veränderung. Ihr Körper wird deutliche leistungsfähiger und sehr Fit. Bootcamp ist für gesunde Männer und Frauen von 16 bis sportlichen 60 Jahren geeignet. Dieses Training ist voller Power und Herausforderungen. Um Frauen und Männer mit verschiedenen Fitnesslevels optimal trainieren zu können, werden  Kraft Grundübungen z.B. Liegestütz in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden  und Wiederholungen angeboten. (z.B. Damenliegestütz / Herrenliegestütz: Herrenliegestütz mit angezogenem Bein usw.).

Es werden verschiedene Bootcamp New York Style  Trainingsvarianten angeboten:

Fitness Bootcamp Outdoor und Indoor, Extreme Bootcamp Drill, Bootcamp Personaltraining und Bootcamp 4 Managers

Vom Anfänger - Profi ist für jeden Bootcamp Teilnehmer etwas dabei.

Somit kann jeder Trainierende seine Übungsintensität individuell bestimmen. Bootcamp ist anstrengend, jedoch auch mit viel Spaß verbunden ... und das in einem der Bootcamps mit einer der führenden Fitness Boot Camps Trainerinnen Österreichs!

Unser Beitrag zu Deinem Trainingseinstieg:

Nimm die Herausforderung an! Sei dabei!

Gesundheitliche Voraussetzungen:
Ihr Gesundheitszustand erlaubt (in Zweifelsfällen mit Absprache vom Arzt) die Teilnahme an unseren Trainingsangeboten. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr / eigenes Risiko. Schadenersatzansprüche aller Art sind ausgeschlossen. Die Anmeldung erfolgt per Internet oder e-mail. Sichern Sie sich Ihren Kursplatz durch frühzeitiges buchen.