Was Sie schon immer wissen wollten -
häufig gestellte Fragen und Antworten

Welche Kleidung benötige ich für das Bootcamp?

Am Besten eignet sich bequeme funktionelle Sportkleidung. Lange oder kurze Hose, T- Shirt oder Trainingstop.

Das Bootcamp-Training findet auch bei Regen statt, bitte kleiden Sie sich Wetterfest.

Sportschuhe oder Laufschuhe eignen sich hervorragend für das Training.

Benötige ich ein Handtuch beim Bootcamp?

Beim Outdoor Bootcamp benötigen Sie kein Handtuch, wir ändern ständig unseren Trainingsort. Übungen im Liegen absolvieren wir in der Wiese.

Für das  Indoor Bootcamp nehmen Sie bitte ein Handtuch mit.

Benötige ich etwas zu trinken während des Trainings?

Ja unbedingt, bitte nehmen Sie Wasser mit. Praktische Trinkgurte erhalten Sie im Sportgeschäft (Wichtig für das Outdoortraining)

Welches Trainingslevel muss ich für das Bootcamp haben?

Fitness Bootcamp Outdoor und Indoor ist für Anfänger bis Profi geeignet. Jeder trainiert nach seinem Können.

Extreme Bootcamp ist für Fortgeschrittene bis Profi geeignet. Der Anfangslevel ist deutlich höher gesetzt.

Welche Ergebnisse kann ich mir vom Bootcamp Training erwarten?

Bootcamp ist ein sehr effektives Training. Bei diesem Training kann man bis zu 900 Kalorien pro Stunde verbrennen. Bei regelmässigem Training - mindestens 2x pro Woche - sieht man schon nach 4 Wochen eine positive körperliche Veränderung.

Durch das effektive Training wird ihr Körper optimal trainiert. Muskeln werden auf- und Körperfett abgebaut. Ihre Ausdauer Leistung wird verbessert, Ihr Körper wird nach und nach leistungsfähiger und FIT, noch FITTER, sehr FIT ... Das Ideale Figurentraining für die Frau und Muskeltraining für den Mann.