Bootcamp Personaltraining
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Bootcamp eXtreme
... immer an der Grenze des Machbaren
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... bringt dich weiter durch den Gruppen-Spirit

Boot Camp Personaltraining

Bootcamp-Beginner erlernen hier die Grundübungen bis zu einem fortgeschrittenen Leistungsniveau.

Boot Camp Personaltraining

Bild: "Damen-Liegestütz" (Vorstufe der Liegestütz)

Boot Camp Personaltraining Boot Camp Personaltraining
medium
easy
 

Typische Übungen

Bootcamp-Grundübungen auf Einsteiger-Niveau.
Du erlernst: Liegestütz-, Ausfallschritt-, Kniebeuge-, Core Stabilisations-, Sprung- und Laufübungen mit viel Motivation und Spaß.

Bootcamp Personaltraining trainiert und verbessert nachweislich

Kondition, Muskelstraffung, Gewebestraffung, Koordination, Stabilisation, Kraftausdauer, Kraft

Trainingslevel:
Anfänger bis Fortgeschritten
Ort:
Indoor, Outdoor, via Skype
Zeit:
Ab 3:45 bis 21:00 Uhr
Einheiten:
60 bis 90 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1 - 7 mal pro Woche
Kosten:
>> siehe Preise
Zahlungsweise:
Monatlich oder 10-er Block

Beschreibung

Einzeltraining, in dem du die Grundübungen Schritt für Schritt erlernst.

Dieses Training zielt darauf ab, deine Leistungsfähigikeit zu erhöhen und deinen Körper wieder besser kennenzulernen und in Form zu bringen.

Das Trainingsprogramm wird selbstverständlich an deine individuellen Möglichkeiten, deine Tagesverfassung, sowie die vorhandene Witterung angepasst.
Das Indoor-Training kann im Fitness-Studio, bei dir zu Hause oder z.B. auch im Job stattfinden.
Beim Outdoor-Training binden wir das Gelände (z.B. Donauinsel / Donaupark / ...) in das Workout mit ein.

Wir führen mit viel Motivation und Spaß durch das Programm.

Individuelle Terminvereinbarungen nach Verfügbarkeit.

 

Dein erster Schritt zum Training:

Das kostenfreie und unverbindliche Kennenlerngespräch mit Anamnese - Gesundheitsfragen und Zielsetzungen. Dauer: ca. 60 Minuten.

Vereinbare gleich einen Termin mit uns

Bootcamp Training Wien
by Alex Bulla & Team

TEL: +43 6991 9062699
© 2017 Alexandra Bulla
Bootcamp & Personaltrainerin Wien

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