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Bootcamp Training
... nimmst du die Herausforderung an?

Bootcamp Gruppen-Training

  Nächster Start: 14.4. ! 
Bootcamp-Beginner erlernen hier die Grundübungen bis zu einem fortgeschrittenen Leistungsniveau. Die Gruppendynamik und Wettbewerb spielt dabei eine wichtige Rolle.

Bootcamp Gruppen-Training

Bild: Grundübung Ausfallschritt

medium
easy
 

Beschreibung

Das typische Bootcamptraining für Einsteiger, in dem du die Grundübungen in der Gruppe erlernst und trainierst.

Dieses Training zielt darauf ab, deine Leistungsfähigikeit zu erhöhen und deinen Körper besser in Form zu bringen.
Das Trainingsprogramm wird dem Können der Gruppe angepasst.
Beim Outdoortraining binden wir das Gelände sowie das Wetter (z.B. Donauinsel / Donaupark / ...) in das Workout mit ein.
Wir führen hier mit viel Drill und Motivation durch das Programm.

Dieses Programm kann auch für geschlossene Gruppen ab 10 Personen für Beginner, mit eigenen Orten und Zeiten gebucht werden.

Typische Übungen

Bootcamp-Grundübungen inklusive Partnerübungen auf Einsteiger-Niveau.
Du erlernst: Liegestütz-, Ausfallschritt-, Kniebeuge-, Core Stabilisations-, Sprung- und Laufübungen.

Bootcamp Gruppentraining trainiert und verbessert nachweislich

Kondition, Muskelstraffung, Gewebestraffung, Koordination, Stabilisation, Kraftausdauer, Kraft, Teamfähigkeit.

Trainingslevel:
Anfänger bis Fortgeschritten
Ort:
1220, Donaupark, Arbeiterstrandbadstr. 122, unten bei den Stiegen am Brunnen. Google MAPS
Termine:
Jeden Samstag, ab 14.4.2018
Zeit:
Training: 18:00 - 19:00 Uhr / Treffen: 10 Minuten vor Trainingsbeginn
Einheiten:
60 Minuten
Intervall:
Regelmäßig 1mal pro Woche
Kosten:
Schnuppertraining für Neueinsteiger: € 11,00
1 Trainingseinheit: € 18,00
10-er Block (+ 1 Training gratis = 11xTraining): € 180,00
Zahlungsweise:
Monatlich oder 10-er Block

Dein erster Schritt zum Training:

Vergünstigte Angebote sind:
Für Neueinsteiger kostet das unverbindliche Schnuppertraining für eine Trainingseinheit nur € 11,00!
Oder du bringst jemanden mit, dann kostet dich dein Training auch nur € 11,00

Vereinbare gleich deinen ersten Termin mit uns

Bootcamp Training Wien
by Alex Bulla & Team

TEL: +43 6991 9062699
© 2017 Alexandra Bulla
Bootcamp & Personaltrainerin Wien

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