push-ups | location: on a bridge
push-ups variations | location: Donaukanal
pull-ups | location: Donaukanal
lunges with weight | location: in the forest

Seitenblicke-2013-03 Cover Seitenblicke-2013-03 S1 Seitenblicke-2013-03 S2SEITENBLICKE 03/13 • S. 120 | Bikinifigur AUF LAGER

Redaktion: Mariella Reithofer Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

BOOTCAMPS BY ALEX BULLA, WIEN

Im Einzeltraining für Anfänger bis Profis werden je nach Wunsch outdoor (in diversen Parks) oder indoor mehrere Übungen in Serie absolviert. Bis zu 1.200 Kalorien pro Stunde werden durch Stiegenlauf in der Natur, Liegestütz auf Bänken, Sprüngen im Park oder Bauchübungen in der Wiese verbrannt.

PERFEKT FÜR: all jene, die individuelle Betreuung einem Gruppentraining vorziehen und schnelle Erfolge erzielen möchten.

NICHT GEEIGNET: bei Knieproblemen oder starkem Übergewicht.

KOSTEN: 1 Stunde ab € 120,-. 10 (+1 Stunde gratis) ab € 1.200,- (20./21. Bezirk, andere Locations teurer).
Ernährungscoaching (Aus-l wertung von Ernährungsprotokollen.

Individueller Ernährungsplan, Tipps für die Ernährungsumstellung) um € 480.-

INFO: www.bootcamp-wien.at

Bootcamp Training Wien
by Alex Bulla & Team

TEL: +43 6991 9062699
© 2019 Alex Bulla
Bootcamp Instructor & Personal Trainerin

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